Սննդային իմպոտենցիան կանխելու համար տղամարդկանց մոտ պոտենցիան բարձրացնող ապրանքները պետք է ամեն օր ներառվեն սննդակարգում: Աշխատանքի անընդհատ սթրեսը, աղտոտված էկոլոգիական միջավայրը, վատ սովորությունները բացասաբար են ազդում տղամարդու ուժի վրա: Պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար կարեւոր է ճիշտ սնվել:
Սնուցումը մեծապես ազդում է բոլոր օրգանների, ներառյալ վերարտադրողական համակարգի գործունակության վրա: Առողջ սնունդը կօգնի խուսափել էրեկցիայի խանգարումից, վերականգնել սեռական գրգռումը և ուժեղացնել ամբողջ մարմինը:
Հզորությունը մեծացնող արտադրանքներ
Վիտամիններ, հանքանյութեր, հետքի տարրեր և այլ օգտակար նյութեր օգտագործելով ՝ տղամարդը կպահպանի իր առողջությունը:
Հավասարակշռված դիետան սեռական գործունեության բանալին է: Հետեւաբար, տղամարդիկ պետք է իմանան, թե որ մթերքներն են ուժեղացնում պոտենցիան և օգտագործեն դրանք իրենց սննդակարգում:
Մասնագետները առանձնացնում են երկու կատեգորիաներ `բուսական և կենդանական ծագման արտադրանք:
Խոտաբույսերի պոտենցիայի ուժեղացման հիմնական միջոցներ.
- Գետնանուշը, դրականորեն ազդում է հզորության վրա, այն կարելի է փոխարինել սովորական ընկույզով:
- Բանջարեղենը, մրգերը, բարելավում են սեռական ակտիվությունը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ մարմնի վրա: Դիետան պետք է պարունակի սոխ, սխտոր, գազար, դդում, կաղամբ: Մրգերից անհրաժեշտ է օգտագործել ցիտրուսային մրգեր, նուռ, հաղարջ, թուզ, որոնք հարուստ են վիտամին C- ով:
- Կանաչները դրականորեն են ազդում սեռական ակտիվության բարձրացման վրա: Անպայման վերցրեք մաղադանոս, սամիթ, նեխուր, հազար, սպանախ:
- Համեմունքներից չամանը, անանուխը, սեւ պղպեղը և մեխակը բարելավում են ուժը:
- Արևածաղկի յուղը հայտնաբերված է դդմի և արեւածաղկի սերմերի մեջ:
Սեռական ակտիվության արագ աճի համար անհրաժեշտ է ամեն օր կենդանական ծագման սնունդ ուտել.
- Լորի կամ հավի ձվերը պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և օգտակար վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են տղամարդու մարմնի համար:
- Միսը, որն այդքան սիրում է ուժեղ սեռին, մեծապես մեծացնում է տղամարդու ուժը: Բայց ավելի լավ է այն ուտել ոչ թե տապակած, այլ թխած կամ շոգեխաշած: Միսը կարող է փոխարինվել ձկով, մասնագետները խորհուրդ են տալիս, կա խաշած փրփրոց, սկումբրիա:
- Տավարի լյարդը բարձրացնում է հեմոգլոբինը, բարելավում արյան շրջանառությունը:
Մի մոռացեք խմորված կաթնամթերքի մասին: Ամենաօգտակարներն են `կեֆիր, խմորված թխած կաթ, կաթնաշոռ: Թթվասեր, խթանում է սեռական ակտիվությունը, մեծացնում է սեռական հարաբերությունների տևողությունը:
Հատուկ ուշադրության է արժանի ծովամթերքը: Այս էկզոտիկ սնունդը բարելավում է սերմնաբջիջների որակը և ուժեղացնում է սերմնաբջիջների շարժունակությունը:
Խեցգետնի, ծովախեցգետնի, միդիայի մեջ կա շատ ցինկ, ֆոսֆոր, ինչը դրականորեն է ազդում տղամարդկանց լիբիդոյի վրա: Կազանովայի հայտնի սիրահարը շատ էր սիրում ոստրեներին և այս ուտեստը անվանում էր էրոտիկ թմրանյութ: Եթե ոստրե հնարավոր չէ ուտել, դրանք կարող են փոխարինվել կաղամարով, կարմիր ձկներով կամ այլ ծովամթերքներով:
Լիբիդո ուժեղացնող այս բոլոր սննդամթերքները պետք է ներառվեն սննդակարգում, շատ տղամարդիկ արդեն փորձարկել են իրենց օգտակար ազդեցությունը բոլոր օրգանների վրա:
Խմում է ՝ ուժը բարձրացնելու համար
Հյութերը, թեյերը, մրգային ըմպելիքները ոչ միայն բարձրացնում են ջրի մակարդակը մարմնում, այլ ուժեղացնող ազդեցություն են ունենում լիբիդոյի, տղամարդու ուժը բարձրացնելու վրա: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ թարմ քամած հյութերին, դրանք պարունակում են շատ վիտամիններ, նրանց խորհուրդ են տալիս բոլոր մասնագետները ՝ ընդհանուր վիճակը վերականգնելու համար: Հաճախ օգտագործելուց առաջ քամած հյութերը հավասարազոր են դեղերի ազդեցությանը, չունեն կողմնակի բարդություններ և օգտակար են միայն մարմնի համար:
Խմիչքների ցանկ, որոնք բարձրացնում են պոտենցիան.
- Դդմի հյութը, որը հարուստ է ցինկով, տղամարդկանց իմպոտենցիան հաղթահարելու համար, դրական ազդեցություն ունի սեռական ոլորտի վրա: Ձմերուկ, հաճախ բժիշկները տղամարդկանց խորհուրդ են տալիս իմպոտենցիայի բուժման համար: Հատապտուղ հյութը բարելավում է կոնքի օրգաններում արյան շրջանառությունը, ինչը օգնում է երկարատև մոնտաժմանը:
- Կումիս, նորմալացնում է նյութափոխանակությունը, վերականգնում է սրտանոթային համակարգի գործունակությունը: Mare- ի կաթը պարունակում է հորմոններ, որոնք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը: Ըմպելիքը, որը օգտակար է սեռական ակտիվությունը բարձրացնելու համար, վերականգնում է վերարտադրողական կարողությունները: Կումիս ուտելուց կես ժամ հետո անհրաժեշտ է մեկ բաժակ օգտագործել:
- Կոճապղպեղով թեյը պարունակում է A, B, C վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ, որոնք ուժեղացնում են սրտի համակարգը, արյան անոթները, հեռացնում թունավոր նյութերը:
- Կոճապղպեղի թեյը բարձրացնում է տղամարդկանց ուժը, բայց այն պետք է օգտագործել բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Խորհուրդ չի տրվում ստամոքսի խոցեր, գաստրիտ, լյարդի և սրտի հիվանդություններ ունեցող հիվանդների համար: Կարևոր է հաշվի առնել անհատական անհանդուրժողականությունը ակտիվ բաղադրիչների, ալերգիկ ռեակցիաների նկատմամբ:
Աղանդերի համար թխելու փոխարեն կարող եք շոկոլադ ունենալ: Այս ապրանքը հարազատության ցանկություն է առաջացնում, ուրախացնում է: Մագնեզիումի պարունակությունը նպաստում է տեւական մոնտաժին:
Շատ օգտակար է տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու մեղրը: Եթե գետնանուշը, պնդուկը, ընկույզը խառնեք մեղրի հետ, ապա կստանաք արդյունավետ գործիք ինտիմ ցանկությունը արագ բարձրացնելու համար:
Եթե սննդի մեջ պարբերաբար օգտագործում եք առողջ վիտամիններ և հանքանյութեր, արական մարմնում փոփոխություններ են նկատվում.
- ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը կոնքի օրգաններում, կայունացնում արյան անոթների աշխատանքը.
- ուժեղացնում է նյարդային համակարգը;
- բարելավում է էնդոկրին համակարգի ֆունկցիոնալությունը.
- օգնում է բարձրացնել տեստոստերոնը արյան մեջ;
- - ը խթանում է սեռական ցանկությունը, մեծացնում է libido- ն:
Առողջ, հավասարակշռված սնունդը դրականորեն է ազդում ընդհանուր բարեկեցության վրա: Արագ արդյունքի համար դեռ պետք է ակտիվ ապրելակերպ վարել, սպորտով զբաղվել:
Արգելված մթերքների ցուցակ
Տղամարդիկ պետք է իմանան, թե ինչն է արգելվում իրենց սննդակարգում: Կան վնասակար սնունդ, որոնք առաջացնում են սեռական գործունեության վերացում: Կերեք, խորհուրդ չի տրվում. Ապխտած, յուղոտ սնունդ, խմորեղեն, խմորիչ հաց:
Կարևոր է չօգտագործել խմիչքները.
- ալկոհոլը, գարեջուրը - բացասաբար է ազդում ամորձիների աշխատանքի վրա, նվազեցնում է տեստոստերոնի մակարդակը.
- խիստ գազավորված ըմպելիքներ;
- յուղայնությամբ կաթը, չափից ավելի օգտագործումը սեռական իմպոտենցիա է առաջացնում;
- անպիտան սնունդ, մայոնեզ, չիպսեր, պիցցա. այս կերակուրները նվազեցնում են տեստոստերոնի արտադրությունը ՝ զսպելով սեռական ակտիվությունը:
Առողջ մնալու, անկողնում անհաջողություններ չապրելու համար հարկավոր է ճիշտ սնվել, ակտիվ կյանք վարել, խուսափել սթրեսից և սթրեսից: